Креатин для ефективного набору м'язової маси

Мене давно цікавило, чи варто взагалі витрачати гроші на спортивні добавки? У мене є приятель з залу, який говорить, що це все пустопустує і що досить хорошої дієти та важких тренувань. Але водночас я бачу, як люди, які приймають добавки, здаються більш м'язистими та сильнішими. Яку добавку якби рекомендував би як першу для новачка? Мені 23 роки, тренуюся вже чотири місяці, вага 75 кілограмів.

Цитата:

Мене давно цікавило, чи варто взагалі витрачати гроші на спортивні добавки? У мене є приятель з залу, який говорить, що це все пустопустує і що досить хорошої дієти та важких тренувань. Але водночас я бачу, як люди, які приймають добавки, здаються більш м'язистими та сильнішими. Яку добавку якби рекомендував би як першу для новачка? Мені 23 роки, тренуюся вже чотири місяці, вага 75 кілограмів.

Твій приятель не цілком неправий, тому що базис тренувань та харчування це дійсно найважливіше
Цитата:

Мене давно цікавило, чи варто взагалі витрачати гроші на спортивні добавки? У мене є приятель з залу, який говорить, що це все пустопустує і що досить хорошої дієти та важких тренувань. Але водночас я бачу, як люди, які приймають добавки, здаються більш м'язистими та сильнішими. Яку добавку якби рекомендував би як першу для новачка? Мені 23 роки, тренуюся вже чотири місяці, вага 75 кілограмів.

. Однак спортивні добавки це все-таки не пустопустує, а чітко науково обґрунтований спосіб оптимізації результатів. Креатин це найбільш ефективна та безпечна добавка для новачка, яка допоможе тобі отримати більше енергії для важких підходів, дозволить виконувати більше повторень та будувати м'язи швидче. На відміну від багатьох інших добавок, ефективність креатину доведена численними науковими дослідженнями та лікарськими лабораторіями. Друга це протеїновий порошок, але він більш дороговартісний і менш критичний ніж креатин. Рекомендую почати з креатину моногідрату, це класичний та найвідомий варіант, що випробовано мільйонами людей по всьому світу та має найкращу вартість.

З великим досвідом скажу, що креатин справді варто спробувати. Я сам користуюся креатином близько шести років та бачу чітку різницю у своїх силових показниках та розмірах м'язів. Мені вдалося купити креатин у Кривому Розі за хорошою ціною на спеціалізованому сайті. На цьому сайті дуже великий вибір різних видів креатину - від простого моногідрату до більш складних формул. Ось посилання для того, щоб ви могли подивитися широкий асортимент: https://sporting.ua/ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/kreatin/kreatyn-kryvyi-rih/. Для новачка рекомендую почати з креатину моногідрату, вартість не висока, а користь колосальна. Приймав довгий час, результати видні вже за кілька тижнів регулярного прийому. До речі, на сайті часто бувають акції та знижки, слідкуйте за оновленнями та новими пропозиціями. Наші досвідчені люди з різних залів міста часто замовляють звідси та рекомендують своїм друзям.